Blog

Magnet, Social Media Marketing, Emoji with Smiley Face

<h2>De wet van aantrekking</h2><p>Hoe bereik je wat je wilt in het leven?</p><p>Tijdens mijn allereerste opleiding tot life coach hoorde ik tijdens de lunch iemand praten over het boek 'The Secret' van Rhonda Byrne en over de film met dezelfde titel.<br></p><p><em>Ask &amp; you shall receive.</em></p><p>Het klinkt zo eenvoudig, maar is het dat ook?</p><p>Voor veel mensen lijkt het flauwekul en zij zullen je dan ook vertellen dat het niet werkt.</p><p><span style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));" data-mce-style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));">Stel je echter eens voor dat het wel zou werken.<br></span></p><p><span style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));" data-mce-style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));">Wat zou je dan allemaal kunnen veranderen?</span></p><figure id="figure-fbrx2enm5am6ezkrno"><img id="fbrx2enm5am6ezkrno" src="https://media.gettyimages.com/id/1830248795/photo/stay-focused-to-get-results.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=Cfje9pk7Q9Z5nsfDQ2Y_DwvfT9Gho0j6vJZsdF5wAi4=" alt="de juiste focus is belangrijk" title="de juiste focus is belangrijk" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://media.gettyimages.com/id/1830248795/photo/stay-focused-to-get-results.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=Cfje9pk7Q9Z5nsfDQ2Y_DwvfT9Gho0j6vJZsdF5wAi4=" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><p><strong>Laten we eens een aantal belangrijke aspecten bekijken om de wet van aantrekking wat tastbaarder te maken.</strong></p><h3>Focus</h3><p>In 'Think and grow rich' beschrijft Napoleon Hill hoe verlangen de basis vormt om te krijgen wat je wilt. Dit verlangen bepaalt vervolgens je focus.</p><p>Al te vaak hebben we geen duidelijke focus. We willen iets anders, maar wat dan precies? Of we richten al onze aandacht op wat we niet meer willen: geen job zoals de huidige, geen partner zoals de vorige, ...</p><p>Hoe wil je dan dat de wet voor aantrekking voor je kan werken?</p><p>Het begint met duidelijk weten wat je wilt.</p><h3>Geloven in mogelijkheden</h3><p>Geloof je dat wat je wilt bereiken ook echt mogelijk is?</p><p>Hoe vaak reageer je nog met 'Ja, maar...'?</p><p>Elke maar zegt eigenlijk dat je diep van binnen met overtuigingen of ervaringen uit het verleden zit waardoor je denkt dat wat je wilt bereiken niet mogelijk is.</p><p>Hoe wil je iets ontvangen terwijl je niet gelooft dat je het kunt ontvangen?</p><p>Om werkelijk te kunnen ontvangen, dien je dus heel wat persoonlijk werk te verrichten zodat je wel kunt geloven dat het mogelijk is.</p><h3>Actie ondernemen</h3><p>Ontvangen is niet vertrouwen op geluk en wachten tot het in je schoot valt.</p><p>Je dient zelf ook gericht actie te ondernemen.</p><p>Als je niet gaat netwerken, ontmoet je nooit diegene die je kan helpen.</p><h3>Positieve mindset</h3><p>Hoe sta je in je leven?</p><p>Wanneer je je snel laat ontmoedigen, zal het zeer moeilijk zijn om je doelen te bereiken.</p><p>Een positieve mindset wil niet zeggen dat alles altijd super mooi of geweldig hoeft te zijn. Soms zijn er tegenslagen en op dat moment heb je de keuze om te kiezen hoe je reageert. Je mag dus gerust erkennen dat een situatie niet prettig is. De kunst is echter om niet in de negativiteit te blijven hangen.</p><h3>Visualisatie</h3><p>Beeld je in dat je doel reeds bereikt is.</p><p>Topsporters zien zichzelf reeds winnen voor ze aan de wedstrijd beginnen.</p><p>Kan je zien dat jij jouw doel reeds bereikt hebt? Hoe voelt dat?</p><p>Vaak is dit een grote uitdaging. Hoe kan je je immers blij voelen terwijl wat je wilt er nog niet is?</p><h3>Loslaten</h3><p>Nadat je gevraagd hebt wat je wilt bereiken, dien je ook de vraag los te laten.</p><p>Op zich is er niks mis met het herhalen van de vraag om je focus te herbevestigen.</p><p>Wanneer je de vraag niet kunt loslaten, loop je echter het risico dat je focus verschuift naar het feit dat je nog altijd niet hebt bereikt wat je wilt. Zo verschuift je focus naar gebrek.</p><h3>Dankbaarheid omarmen</h3><p>Kan je dankbaar zijn voor hoe je leven nu loopt - ook al is dat wellicht niet volledig zoals jij het graag zou willen?</p><p>Kan je al dankbaarheid voelen voor het bereiken van je doel - ook al is het er nu nog niet?</p><p>Dankbaarheid kan je oefenen met een gratitude journal: een dagboek waarin je dagelijks een aantal zaken noteert waarvoor je dankbaar was die dag.</p><figure id="figure-vbaqs6tb2nm6gjptfn"><img id="vbaqs6tb2nm6gjptfn" src="https://media.gettyimages.com/id/826557526/photo/big-meow.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=cF2VNDA3aU0xzTMxV1wnsuiwofrWKbZctcMJM32VJtg=" alt="lachende poes in het gras" title="lachende poes in het gras" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: undefined undefined;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://media.gettyimages.com/id/826557526/photo/big-meow.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=cF2VNDA3aU0xzTMxV1wnsuiwofrWKbZctcMJM32VJtg=" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: undefined undefined;"></figure><h3>Samenvatting</h3><p>Je hebt zojuist gelezen dat de wet van aantrekking meer is dan gewoon 'Ask and you shall receive'.</p><p>Er zijn een aantal aspecten waar je rekening mee dient te houden om te krijgen wat je wilt:</p><ul><li>Focus: maak duidelijk wat je wilt ipv wat je niet wilt</li><li>Geloven in mogelijkheden: ga aan de slag met je overtuigingen</li><li>Actie ondernemen: neem gerichte actie</li><li>Positieve mindset: kies voor een positieve mindset</li><li>Visualisatie: beel je in dat het er al is &amp; voel het ook diep vanbinnen</li><li>Loslaten: laat het los ipv te focussen op het nog steeds ontbreken van</li><li>Dankbaarheid omarmen: ontwikkel dankbaarheid als basis</li></ul><h3>Reset 2 Essence als hulpmiddel</h3><p>Hoe zou het zijn mocht er een methode bestaan die je met alle bovenstaande aspecten kan helpen?</p><p>Reset 2 Essence helpt je om opnieuw te verbinden met je innerlijke weten.</p><p>Tijdens een sessie ervaar je waartoe je in staat bent en voel je ook dankbaarheid voor jezelf.</p><p>Deze ervaring zorgt er voor dat je blokkades eenvoudig kunt loslaten en dat je zelfvertrouwen versterkt wordt.</p><p>Na een Reset 2 Essence ben je in staat om je focus te behouden en kan je vertrouwen dat je in staat bent om te bereiken wat je wilt.</p><p>Voel je dat je klaar bent om actie te ondernemen en wil je graag meer ontdekken over Reset 2 Essence? Neem dan een kijkje op de <a data-mce-href="https://maartenwauters.be/aanbod/reset-2-essence" href="https://maartenwauters.be/aanbod/reset-2-essence" title="Reset 2 Essence sessies">Reset 2 Essence (sessies)</a> of <a data-mce-href="https://maartenwauters.be/over/over-reset-2-essence" href="https://maartenwauters.be/over/over-reset-2-essence" title="De achtergrond van Reset 2 Essence sessies">Reset 2 Essence (achtergrond)</a> pagina.</p>

Hoe werkt de wet van aantrekking

Hand holding here in the sunset. I love nature concept

<h2>Cicero</h2><p><span style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));" data-mce-style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));">Mijn laatste les Latijn is ondertussen al meer dan 28 jaar geleden. Het 4e middelbaar was voor mij een brugjaar tussen Latijn-Grieks en Wiskunde-Wetenschappen: al mijn aandacht ging dan ook naar wiskunde en niet meer naar Latijn. Toch zijn er een aantal Romeinen die ik wel onthouden heb.</span></p><p><span style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));" data-mce-style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));">Een van die Romeinen is Cicero, een Romeinse filosoof en redenaar. Cicero noemde dankbaarheid "de moeder van alle deugden". Volgens hem vormt dankbaarheid de basis voor andere positieve eigenschappen in de mens.<br><br>Laten we samen eens bekijken hoe dit dan zou kunnen werken.</span></p><figure id="figure-rqi8sfh935lyecs07n"><img id="rqi8sfh935lyecs07n" src="https://media.gettyimages.com/id/806152258/photo/cicero-ancient-roman-senator-isolated-on-white-background.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=NslRoXY_bBK7SBN8frjlHrHOH4KIXeaItjMbwd0pP8s=" alt="Cicero" title="Cicero" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 3/2; object-position: 50% 35%;" data-corners="default" data-aspect="3:2" data-caption="" data-positionx="50%" data-positiony="35%" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://media.gettyimages.com/id/806152258/photo/cicero-ancient-roman-senator-isolated-on-white-background.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=NslRoXY_bBK7SBN8frjlHrHOH4KIXeaItjMbwd0pP8s=" data-mce-style="aspect-ratio: 3/2; object-position: 50% 35%;"></figure><h3>betere relaties</h3><p><span style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));" data-mce-style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));">Dankbaarheid is zoveel breder dan dankjewel zeggen wanneer je een cadeautje krijgt. Je kunt ook gewoon dankbaar zijn dat je de ander mag kennen. Wanneer de ander zich hierdoor gewaardeerd voelt, zal die ook sneller geneigd zijn een zelfde waardering terug te geven.<br></span></p><p><span style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));" data-mce-style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));">Ook voor iemand die overleden is, kan je nog steeds dankbaar zijn. Dankbaarheid dat je dat de ander hebt mogen kennen, is een heel andere energie dan boosheid omdat de ander er niet meer is.</span></p><h3>een positiever leven</h3><p>Dankbaarheid legt de focus op het goede in plaats van op datgene wat er niet is. Als je het hier moeilijk mee hebt, dan kan je een dagboek bijhouden waarin je dagelijks 3 dingen noteert waar je die dag dankbaar voor was. Uiteindelijk is er altijd wel iets waarvoor je dankbaar kunt zijn: een lekkere maaltijd, lekker weer, een fijne ontmoeting, mooie muziek, ...</p><h3>zelfliefde</h3><p>Naast dankbaarheid voor de ander en dankbaarheid voor wat je hebt, kun je ook dankbaar zijn voor jezelf. Zelfs al heb jij je doel nog niet bereikt, zelfs al heb je geen flauw idee hoe je nu verder moet, zelfs dan kan je dankbaar zijn voor de weg die je reeds hebt afgelegd. Je kunt dankbaar zijn voor het feit dat je vooruit wilt en dat je bereid bent om alle nodige stappen te zetten. Zo is dankbaarheid ook een vorm van zelfliefde.</p><h3>ethiek</h3><p>Wie vanuit dankbaarheid functioneert, is meestal ook geneigd om eerlijk en rechtvaardig te handelen. Dankbaarheid versterkt zo het gevoel van verbondenheid met de ander.</p><h3>veerkracht</h3><p>Reset 2 Essence laat je ervaren tot wat jij in staat bent. Tijdens een sessie kan je hier ook dankbaarheid voor voelen. Wanneer dit gevoel sterk genoeg is, gaat het over in zelfvertrouwen en innerlijk weten. Dit versterkt je veerkracht en je vermogen om door te gaan in moeilijkere tijden, aangezien je steeds in staat bent om het beeld en gevoel terug op te roepen.</p><figure id="figure-cll4nu7wllyecudrz"><img id="cll4nu7wllyecudrz" src="https://images.unsplash.com/photo-1586810165699-f4972ac539ff?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHw2MXx8Z3JhdGl0dWRlfGVufDB8fHx8MTcyMDUyNjM5M3ww&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="dankjewel vaasje met bloemen" title="dankjewel vaasje met bloemen" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: undefined undefined;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1586810165699-f4972ac539ff?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHw2MXx8Z3JhdGl0dWRlfGVufDB8fHx8MTcyMDUyNjM5M3ww&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: undefined undefined;"></figure><h2>wetenschappelijk onderzoek</h2><p>Dr. Robert Emmons is een vooraanstaand onderzoeker aan de University of California, Davis. Hij heeft heel wat onderzoek gedaan naar de voordelen van dankbaarheid. Zijn bevindingen tonen aan welke impact dankbaarheid kan hebben voor ons algehele welzijn.</p><p>1. een verhoogd geluksgevoel<br>2. betere emotionele regulatie<br>3. minder depressieve gevoelens<br>4. beter slapen<br>5. sterker immuunsysteem<br>6. lager stressniveau<br>7. verbeterde relaties<br>8. meer empathie<br>9. hoger algemeen welzijn<br>10. optimistischer<br></p><h2>Toepassingen</h2><h3>gratitude journal / jar</h3><p><span style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));" data-mce-style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));">In een dagboek kan je dagelijks noteren waar je die dag dankbaar voor was. Je kan ook met losse briefjes werken die je in een pot stopt. Op moment dat je het moeilijker hebt, kan je dan in je dagboek lezen of een briefje uit de pot nemen.</span></p><figure id="figure-28nr1aknx8lyecvx2p"><img id="28nr1aknx8lyecvx2p" src="https://images.unsplash.com/photo-1483546363825-7ebf25fb7513?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwyOHx8Z3JhdGl0dWRlJTIwam91cm5hbHxlbnwwfHx8fDE3MjA1MjYyMjh8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="potlood en dagboek - gratitude journal" title="potlood en dagboek - gratitude journal" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: 50% 90%;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="50%" data-positiony="90%" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1483546363825-7ebf25fb7513?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwyOHx8Z3JhdGl0dWRlJTIwam91cm5hbHxlbnwwfHx8fDE3MjA1MjYyMjh8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: 50% 90%;"></figure><h3>meditatie / zelfhypnose</h3><p><span style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));" data-mce-style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));">Je kunt dagelijks mediteren over alle dingen waar je dankbaar voor kunt zijn. Of je zou naar een opgenomen meditatie over dankbaarheid kunnen luisteren.</span></p><p><span style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));" data-mce-style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));">Tijdens Reset 2 Essence sessies leer je zelfhypnose. Zo ben je altijd in staat om opnieuw een gevoel van dankbaarheid op te roepen.</span></p><figure id="figure-8gldi7nqgulyed0vim"><img id="8gldi7nqgulyed0vim" src="https://images.unsplash.com/photo-1489659639091-8b687bc4386e?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwxNXx8bWVkaXRhdGlvbnxlbnwwfHx8fDE3MjA1MjY0NTl8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="kaars" title="kaars" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1489659639091-8b687bc4386e?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwxNXx8bWVkaXRhdGlvbnxlbnwwfHx8fDE3MjA1MjY0NTl8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h2>Conclusie</h2><p><span style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));" data-mce-style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));">Dankbaarheid is niet enkel iets waar je heel af en toe eens aan denkt. Dankbaarheid is "a way of life".</span></p><p><span style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));" data-mce-style="font-family: inherit; font-size: calc(18px * var(--body-fontSize, 1)); font-weight: inherit; font-style: var(--body-fontStyle, normal); background-color: rgba(249,250,251,var(--tw-bg-opacity));">Dankbaarheid is de moeder van alle deugden. Daarnaast is er ook wetenschappelijk bewijs dat dankbaarheid ons algemeen welzijn verhoogt.</span></p><p>Wanneer kies jij voor een leven vanuit dankbaarheid?<br><em>Ben je benieuwd wat mijn Reset 2 Essence sessies voor jou kunnen betekenen? <a data-mce-href="https://maartenwauters.be/aanbod/reset-2-essence" href="https://maartenwauters.be/aanbod/reset-2-essence" title="Meer info">Hier vind je meer informatie over de sessies</a>.</em></p>

Blog

Hoe werkt de wet van aantrekking

Dankbaarheid als moeder van alle deugden